BIGpenis.in.ua
Увеличение члена
Вся информация как увеличить член: Все методы увеличения пениса. Видео увеличения полового члена, советы и рекомендации врачей.
Новые вопросы/ответы
  1. Алексейспрашивает:отвечает:
    04 апреля 2019

    Вы имели ввиду вакумный массаж делать после экстендера?

Главная > Как увеличить член > Кегель для мужчин: упражнения Кегеля

Урок джелкинга 1: мокрый джелк

Выполняя эту технику джелка, ты будешь повышать объем поступающей крови в половой член, способствуя увеличению размеров полостей пещеристых тканей и к образованию новых полостей. В зависимости от того, как правильно ты выполняешь упражнения джелка, насколько регулярно и в каком ты возрасте, будет зависеть результат. В 14-18 лет, пока рост организма не закончился и половой член еще растет – усилить рост полового члена, в этом случае, будет проще всего и результат будет более выдающимся, чем у мужчины 40-50 лет при всех равных остальных условиях.

Увеличение члена при помощи джелка будет происходить пропорционально – увеличиваться будет и длина, и толщина члена. В течение первого месяца ты полностью освоишь технику, привыкнешь в регулярным занятиям, но ошеломляющего результата ждать не стоит. Член увеличится, но незначительно. Необходимо продолжать выполнение упражнений и результат будет проявляться с каждым днем. Дело в том, что организму надо время, чтобы приспосабливаться к новым условиям.

Упражнение: Нанеси смазку или крем для джелка на половой член. Будь готов нанести дополнительную смазку, если это понадобится, поэтому не убирай тюбик далеко. Для приведения члена в состояние неполной эрекции, обхвати пенис у основания рукой и проведи рукой по стволу несколько раз вперед от себя. Каждый раз удерживай сжатую руку у головки члена на 3 секунды. Если член уже находится в необходимом состоянии, это манипуляцию можешь пропустить.

Теперь половой член готов к основному упражнению. Для этого достаточно плотно обхвати член у основания большим и указательным пальцами левой руки. Теперь осторожно потяни свой пенис от себя вниз – рука заскользит по стволу, а кровь будет приливать к головке. Тянуть необходимо аккуратно, но достаточно сильно.

Проделав несколько движений, смени руку. Продолжай делать движения, периодически меняя рабочую руку. Следи, чтобы движение руки начиналось от основания члена. Рука будет скользить по всему стволу члена, не касаясь головки. Если будешь затрагивать головку рукой, член перевозбудится и ты можешь испытать оргазм. Нам этого не надо!

Если перевозбудился, лучше прерви джелк и продолжай после того как половой член примет необходимую степень возбуждения для упражнения. Так же можешь использовать древнеиндийское упражнение для снятия перевозбуждения: надави несколькими пальцами на точку между анальным отверстием и мошонкой (там где проходит внутренняя часть ствола пениса), сделай глубокий вдох и задержи дыхание.

Может сначала будет тебе трудно совладать с собой, но регулярные тренировки позволят тебе достичь необходимого результата. Никто не говорил, что джелк это просто и легко. Повторяй это упражнение ежедневно, следуя такому графику:

Время Количество движений в день Сила сжатия Продолжительность упражнений в день
Первая неделя 200-300 Средняя 10 минут
Вторая неделя 200-300 Средняя 15 минут
Последующие недели 500 и более Максимальная 20 минут

 

Так же не забывай, что в процессе выполнения упражнения, смазка может впитываться или высыхать, поэтому обязательно периодически добавляй смазки на член – не надо ее жалеть. Лучше пожалей член – дай ему смазки. Ты не должен испытывать боли или особого дискомфорта при занятиях джелком. Проделывая это упражнение в течение 3-4 месяцев, ты будешь поражен результатом!

Другие методы джелкинга:

41 комментарий задать свой вопрос
  1. Андрейспрашивает:отвечает:
    13.02.2013 в 20:05

    Здравствуйте, меня зовут Андрей. Где можно скачать методы джелкинга или можно ли их выслать почтой.

    • Администраторспрашивает:отвечает:
      05.03.2013 в 08:14

      Добрый день, Андрей
      уроки джелкинга Вы можете просмотреть прямо на этом сайте — на этой и других страницах есть подробное описание упражнений. В скором времени будут доступны и видео материалы.

  2. Armanспрашивает:отвечает:
    05.01.2014 в 17:39

    хочу задать 1 вопрос
    мне 16 лет занимаюсь джелком как положено
    скажите когда я увижу результат и примерно через 3 месяца насколько увеличиться он…

    • Администраторспрашивает:отвечает:
      06.01.2014 в 20:16

      через 3 месяца он увеличится как положено

  3. виталикспрашивает:отвечает:
    24.11.2014 в 21:23

    Скажите мне 46 лет ,делаю всё правильно, у меня будут результаты ,или возрост мешает?

    • Администраторспрашивает:отвечает:
      25.11.2014 в 06:12

      Нет, возраст не помеха. Конечно, способность быстро регенерировать новые клетки будет уже не такой, как в молодости, но она все еще есть и при правильном и регулярном выполнении упражнений будет результат. При прочих равных условиях, скорость роста члена будет более высокой у 14-23 летнего мужчины, чем у 50-ти летнего, но она будет.

  4. виталикспрашивает:отвечает:
    26.11.2014 в 09:38

    Здравствуйте! Я занимаюсь уже месяц, надо ли мыть половой член после занятий? У меня крем ПЕРСИДСКИЙ ШАХ

    • Администраторспрашивает:отвечает:
      25.01.2015 в 18:18

      и руки не мыть! ни перед занятиями, ни, тем более, после занятий.
      (всё мыть обязательно!)

  5. Эдикспрашивает:отвечает:
    25.01.2015 в 17:33

    А можно заниматься Джелком не со смазкой, а со слюной?????

    • Администраторспрашивает:отвечает:
      25.01.2015 в 18:16

      тогда лучше не заниматься.

  6. Andreiспрашивает:отвечает:
    23.05.2015 в 08:38

    Как правильно сидя выполнять джелк или стоя?

    • Администраторспрашивает:отвечает:
      23.05.2015 в 17:44

      Нет особой разницы, смотрите как удобнее.

  7. Alexспрашивает:отвечает:
    07.07.2015 в 07:25

    Упражнения выполнять сжатыми в кольцо большим и указательным пальцами или вместе с ладонью?

    • Администраторспрашивает:отвечает:
      28.07.2015 в 06:01

      сжатыми в кольцо большим и указательным пальцами будет правильнее.

  8. сашаспрашивает:отвечает:
    05.11.2015 в 19:01

    нужно делать в течении дня,или за раз 200-300 упражнений?и имеет ли время когда делать?

    • Администраторспрашивает:отвечает:
      06.11.2015 в 10:32

      В таблице написано количество упражнений в день и продолжительность выполнения этих упражнений в день.

  9. Темаспрашивает:отвечает:
    10.11.2015 в 05:51

    Как Я понял, доводя руку до головки члена нужно одновременно сжимать у основание члена другой рукой чтоб кровь не уходила? Или все ровно,главное чтоб был сам процесс доения?

    • Администраторспрашивает:отвечает:
      10.11.2015 в 07:31

      Упражнение делается одной рукой.

  10. Евгенийспрашивает:отвечает:
    08.12.2015 в 17:27

    а можно использовать вместо смазки крем или гель для душа

    • Администраторспрашивает:отвечает:
      09.12.2015 в 08:08

      нет

  11. Саваспрашивает:отвечает:
    19.12.2015 в 15:05

    Какая методика лучше всего подойдёт на начинающем уровне ?
    Мне 16

  12. Русланспрашивает:отвечает:
    21.04.2016 в 11:16

    Какая методика лучше всего подойдёт на начинающем уровне ?
    Мне 45

    • Администраторспрашивает:отвечает:
      21.04.2016 в 12:17

      эта и подойдет.

  13. Михаилспрашивает:отвечает:
    10.05.2016 в 13:26

    Мне 17 лет, если я буду регулярно заниматься только этой техникой то увеличение будет происходить и в длину и в толщину?
    И, примерно, в течении какого времени будет видимый результат?

    • Администраторспрашивает:отвечает:
      10.05.2016 в 16:30

      Все верно — в длину и толщину. Видимый результат будет не ранее чем через месяц или более.

  14. Михаилспрашивает:отвечает:
    10.05.2016 в 18:16

    Спасибо за ответ!
    Еще такой вопрос. Влияет ли курение на рост члена?
    Если да, то как сильно?

    • Администраторспрашивает:отвечает:
      10.05.2016 в 21:29

      Влияет и очень сильно.

  15. Владимирспрашивает:отвечает:
    11.05.2016 в 00:36

    Здравствуйте, мне 16 лет. Недавно заметил небольшое искривление члена, еле заметное (от основания идет ровно, затем чуть-чуть в право и снова ровно).
    Может ли он кривится сильнее с возрастом?
    Поможет ли джелк выровнять или не дать кривится сильнее?
    И не станет ли искривление сильнее если член увеличится?
    Заранее больше спасибо за ответ, очень важно узнать по поводу этого.

    • Администраторспрашивает:отвечает:
      11.05.2016 в 21:22

      Массаж не поможет — нужно использовать экстендер. Можно дополнительно сходить на прием к врачу.

  16. Иванспрашивает:отвечает:
    14.05.2016 в 11:02

    Здравствуйте!А можно разделить упражнения на весь день,например с утра одно по 10 минут,а вечером другое тоже по 10 минут?
    Или надо в обязательном порядке 20-30 минут за один раз?.
    И от разделения упражнений рост пч. не затянется?

    • Администраторспрашивает:отвечает:
      14.05.2016 в 15:14

      Лучше 20-30 минут утром и 20-30 минут вечером. Занятия по 10 минут ни к чему не приведут.

  17. Иванспрашивает:отвечает:
    16.05.2016 в 19:30

    Я в начале думал что лажа всё это!Но как говорится пока сам не опробуешь не поверишь.
    За один месяц без(растяжек) в длину увеличил на 1 см.,правда потом забросил(времени совсем не было).
    Вот начал по новой(ибо время освободилось на продолжительный срок)замеров пока не проводил но визуально и по ощущениям с растяжкой дела идут лучше.
    Тут главное верить и трудится,а если ты ленивый то это занятие не для тебя!
    5 минут прогрев,10 растяжка,15 джелик(ладони к верху)-15джелик(ладони вниз),5 минут прогрев.
    Моя программа для новичка со стажем 1 мес.В процессе добавляю другие техники.
    Самое главное питаться нормально,спать,пить больше (1.5 литров) воды в день и по возможности спорт(качалка).
    В пч нет мышц,но там есть наши клетки которые в процессе травмируются и потом делятся и восстанавливаются,а для этого нужен тестостерон и он не только востанавливает наши мышцы но и регулирует собственно наше мужское здоровье.
    И по возможности делайте упражнение кегеля,эрекция возникает изнутри (см физиологию).
    Я где то прочитал дневник одного человека который с 15 см увеличил до 20 см но при этом не делал упражнение кегеля.Вобщем он писал что появились проблемы!Во время секса при смене позы у него эта эрекция из 100% превращяется в 70%.Он нашёл причину и описал её так- во время смены позы кровь отходит из самого наружного ствола,а ствол тот что спрятан у нас внутри просто не может удержать кровь от этого и у него происходили такие казусы.
    Как он объяснял что кегеля ему просто было в ломы делать,потом сходил к врачу и он ему посоветовал данное упражнение.Через месяц его проблема почти полностью устранилась.
    Кстати данное упражнение рекомендуется врачами в любом возрасте в виде профилактики моче-половой системы.
    Ну, а если по Русски говоря будеш делать будет стоять лучше и чаще,не будешь значит пойдёшь в скором времени к узкому специалисту на лечение)))Особенно это касается тех кто мало двигается(как вариант сидячая работа).

  18. Женяспрашивает:отвечает:
    18.06.2016 в 11:12

    Всем привет, решил попробовать Джелк. Столкнулся с такой проблемой, когда вытягиваю первое кольцо у меня кожа у основания уходит вся вверх, когда меняю руку и ставлю кольцо на растянутое уже основание не получается больше вытянуть 2 кольцо, становится больно, так как кожу я всю вытянул у основания в первом кольце! Что я делаю не так? ​

    • Администраторспрашивает:отвечает:
      18.06.2016 в 14:08

      надо использовать смазку!

  19. Николайспрашивает:отвечает:
    29.08.2016 в 16:12

    Скажите, а что делать, чтобы не было эффекта индюшачей шеи? Нужно ли кожу подтягивать назад к основанию, а то она растянется! Или это миф?

    • Администраторспрашивает:отвечает:
      30.08.2016 в 04:56

      Очень важно при выполнении упражнения не тянуть крайнюю плоть — мы работаем именно со стволом члена. Используйте достаточно смазки для этого.

  20. Николайспрашивает:отвечает:
    21.09.2016 в 09:51

    Спасибо за ответ, еще не подскажете как поддерживать эрекцию во время джелка, а то она быстро падает после 10 движений!?

  21. Валераспрашивает:отвечает:
    24.09.2016 в 21:35

    Можно ли использовать интимное мыло вместо смазки?

    • Администраторспрашивает:отвечает:
      25.09.2016 в 06:28

      Лучше тогда сразу солидол или отработанное машинное масло! И лучше сразу внутрь.

  22. Саняспрашивает:отвечает:
    18.11.2016 в 17:03

    какую смазку лучше использовать? где её купить?
    я в этом вообще не разбираюсь.
    можно просто слюной ?)

    • Администраторспрашивает:отвечает:
      19.11.2016 в 07:17

      Слюной нельзя. Использовать можно любые интимные смазки — на водной основе (не оставляют следов, но быстрее высыхают, больше расход) или на силиконовой основе (после упражнений необходимо смыть, долго не высыхает, меньше расход). Купить можно в любом сексшопе.

Задайте свой вопрос